Mata sering mengalami kelelahan karena aktivitas sehari-hari seperti bekerja di depan komputer atau menggunakan gadget dalam waktu lama. Relaksasi mata merupakan cara efektif untuk menjaga kenyamanan visual tanpa memerlukan peralatan khusus. Latihan sederhana seperti mengedipkan mata secara perlahan, memfokuskan pandangan ke objek yang berbeda, atau menutup mata sebentar dapat membantu memberikan sensasi rileks. Melakukan teknik ini secara rutin membantu mengurangi ketegangan ringan dan membuat mata terasa lebih segar. Kebiasaan relaksasi ini dapat diterapkan kapan saja, baik di kantor maupun di rumah, sehingga memberikan manfaat praktis tanpa memerlukan waktu lama. Dengan melibatkan latihan ringan ini dalam rutinitas harian, seseorang dapat menjaga kenyamanan mata sepanjang hari.